社会人4年目、23歳の女です。
目を通してくださり、ありがとうございます。

ここ一ヶ月程、気分が晴れず沈む日が続いています。
特にこれといって何か起こったわけではないのですが...

最近特に考えていることはこんな感じです

◆◆◆

仕事も楽しいと思えない、良い仕事が出来ていると思えない
4月に同期が体調不良(精神的なもの)で辞め、話せる人がいない、同期が辞めたのは自分のせいだと思う
頼ってた職員も9月末に辞め、ますます孤独を感じるようになった
3人の後輩の団結力が怖い、自分の事を悪く言われている気がする
年配職員の、自分と他の職員に対する態度の違いに腹が立つ
他の職員の評価や視線が気になる

彼氏がいるが、別れることになったらどうしようという考えがいつもある
嫌われるのが怖いと常に思う
遠距離のため、いつも寂しいと感じてしまう

生きているのが面倒になった
常に「死にたい」と考えてしまう
自分の将来に希望がもてない
何をしても楽しくない、すぐに飽きてしまう
すぐに泣けてしまう
眠りが浅く、3時や4時に目が覚める

◆◆◆

「死にたい」なんて誰にも言えません。
１人でひたすら考えてるのみで、全く前向きになれません。
考えるのをやめたいですが、なかなかやめられません。
ネット上のうつ病の診断やチェックもしましたが、どの診断もほとんど「重度のうつ傾向」となることが多いです。
でもこの程度で病院に行くべきなのか分かりませんし、病院に行く元気があるならうつ病なんかではないと思います。(自分自身、うつ病は甘えだと思っている節も少しあります)
でも、どうしたら良いのか分かりません。


少し話を聞いていただけたらなぁと思い、投稿しました。
失礼しました。