周りに気にしすぎとよく言われるのですが、私は神経質かもしれません。去年からささいなことでも一度気になると、もう何も手に付かなくなってしまいます。
私は私物が汚れるのが嫌で鼻水を噛んだりすすっただけでも周りのものに鼻水がついてないかな？とか思ってしまったり、撮った写真は変なのが写り込んでいないか何度も確認しないと気が済まなかったり他にも何か行動を起こすたびに気になることができていきます。
毎日こんなことがあるので自分なりに工夫しながら生活していますが気になってしまって何も出来なくなってしまいます。
ささいなことが気にならないようにはどうすればいいのでしょうか。