こんにちは
初めて相談させていただきます
僕は高校生なのですが、時々死にたい気持ちが出てきます
どうしても自分がクズだとか、価値のない人間とか、死ねばいい人間だという思いが消えません
これまでも似たような思いになったことがあるのですが、回数を重ねる毎に自殺願望が強くなるんです
リスカはした事が無いですが、肩が痛くなるまで爪をくい込ませる自傷行為をしてしまいます
時には自殺の練習もしてしまいます
こうなってしまう原因は自分でも分かりません
ですが、とても辛くて、自分の全てが悪いという考えになってしまいます
本当に辛いです
助けてください
長文失礼しました
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さやか(社会福祉士)
π- 2017-01-24 22:17
どうしてもご自身に対してクズだとか、価値がないとか、死ねばいいという思いが消えず、死にたい気持ちになってしまうことがあり、自傷行為や自殺の練習をするほどなのですね。ご自身に対して価値を感じられないというのは、とても辛いですよね。。
なぜクズだとか、価値が無いという風に感じるのでしょうか？
tlk
π- 2017-01-27 00:05
自分で言うのも変ですが、完璧主義のようなものがあり、少しでも失敗すると自分は何てダメなやつなんだ、という思いになります
その失敗も、例えば多少友達に変なことを言ってしまったというような、外から見れば大したことのないような事でも自分を責めてしまうんです
さやか(社会福祉士)
π- 2017-02-04 10:12
完璧主義がご自身に与える影響として、良かったこと、あまり良かったとは言えないことを挙げてみると、どのようなことがあるでしょうか？