私は幼稚園の頃のトラウマらしきものがあります。それは、年中の頃友達から傷つく思い出したくもないような言葉を言われました、私はパニックになりその友達を押してしまいました、本当に悪いと思い私は謝りました、ですがその時の幼稚園の先生が私だけを暗い狭い部屋に連れて行きそこで私は怒鳴られ、何度も強く押され、叩かれました、その事が原因なのか分かりませんが幼稚園の頃の記憶がこのこと以外全くありません、それと大人の親以外の先生などの職業をしている大人と一対一になると息が苦しくなる感じがします。
あと、暗い部屋でされたので暗いでも息が苦しくなります。
されたのは女の先生だったのになぜが男の先生でも恐くて、苦しくてたまりません、私はトラウマを負っているんでしょうか？また、苦しくなった時のいい対処法はありますか？
長い文ですがよろしくお願いします。