人見知りのせいか今の職場が苦手です。
パートなのですが休みの次の日が仕事の時は前夜から寝れずドキドキしてしまう。
私は周りの評価が気になったり視線が怖いです。
私をどう思っているのか相手から私はどう映っているのか
笑い声が聞こえると私の事で笑っていると思ってしまう。
旦那の給料だけでは生活は苦しく育児をしながら仕事もしています。
でも私の給料では旦那を支える事もできません。
ダメな嫁です。使え物にならない嫁です。
昨日ガスが止められました。
子供がいるのにまともな生活さえ出来ません。
私が悪いです。給料が少ないから。
旦那に殴られる事も罵倒されることもあります。
仕方ないです上に書いてあるようにダメな嫁ですので
旦那は6つ歳上です私は歳下なので生意気に見えるそうです。
旦那や子供が寝ている時に何度死のうとしたか
電車を待つホームで行ってしまおうかと思ったり、、、もう苦しくて。
容姿が嫌で鏡はありません。
お風呂の鏡は防水テープで隠してます。
ストレス、死を考えずに無になれる食事の時間が好きでものすごい量を食べてしまい今は太ってしまいました。
毎日が辛く生きている意味すらわかりません。
殴り書きのようで申し訳ありません。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2017-01-31 18:08
お話を伺うと、いまはかなり疲弊している状態だと思います。
ですので、少しお休みした方がいいかもしれません。
こういう場合、余裕がなくなりますし、考えも狭くなってしまいますので。
まずはご自身の事を考えて、回復に専念され、すべてはそこからと言う気がします。
今はエネルギーが減少している状態なので、以前のようなパフォーマンスを発揮することはなかなか難しいと言えます。
こういうときは中途半端になにかをしても、余計うまくいかなくなってしまいます。
ですので、しっかり次のことをやっていくために休むと言うことが必要になってきます。
前向きな休むと言うといいでしょうか。
そうするとできることも増え、状態も改善する可能性も高くなります。
今はお辛い状況ですが、少しでも楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)