初めて相談させていただきます。
痩せたいとは思っているのですが、食べることがやめられません
吐いたり下剤を使うことは無いので過食症とは言えないと思います
ただ、ストレスを言い訳に自分を甘やかしてしまってるだけ、なんだとは思いますが
食べることしか考えられなくなり、お腹がパンパンになって吐き気やげっぷ?がずっと続く状態になるまで食べてしまいます。
食べたものや胃酸が上がってくることも多いです
精神状態もヒステリック気味になったり落ち込んだりで安定しません
生活に支障が出てるわけじゃないので、医者にかかったりはしていません。
どうしたら落ち着けるんでしょうか
ただの甘えだからと我慢するしかないんでしょうか
私が自分勝手で甘えているだけなんでしょうか
分かりにくい文章ですみません
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
おはぎ
π- 2017-01-23 06:30
まず食べ過ぎる事を抑えたいんです
この場に相応しくない程度の相談ですみませんでした
みらー(臨床心理士)
π- 2017-02-06 17:30
たくさん食べるという行為はやけ食いに代表されるようにストレス解消等にある程度効果がありますが、過剰に食べてしまうと身体に負担がかかります。こういったいわゆる過食的なものが生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
摂食障害ともなると、ご本人だけでなんとかするのはなかなか困難で、心療内科や精神科等のしっかりしたところで事情を説明して診察をしてもらったほうがいいのではないかと思います。
また、治療についてはたとえばこういった記事が参考になるかもしれません。
摂食障害の治療で知っておきたい3つのポイント
https://cocooru.com/news/?p=3971
いろいろな事を参考にしつつ、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)