初めて相談させていただきます。
痩せたいとは思っているのですが、食べることがやめられません
吐いたり下剤を使うことは無いので過食症とは言えないと思います
ただ、ストレスを言い訳に自分を甘やかしてしまってるだけ、なんだとは思いますが
食べることしか考えられなくなり、お腹がパンパンになって吐き気やげっぷ?がずっと続く状態になるまで食べてしまいます。
食べたものや胃酸が上がってくることも多いです
精神状態もヒステリック気味になったり落ち込んだりで安定しません
生活に支障が出てるわけじゃないので、医者にかかったりはしていません。

どうしたら落ち着けるんでしょうか
ただの甘えだからと我慢するしかないんでしょうか
私が自分勝手で甘えているだけなんでしょうか

分かりにくい文章ですみません