私は人前だと自分でも気づかないうちに緊張してしまいます。
特に自分の体質が本当につらく、私は手の震えや手汗が起こることがあります。
手汗の症状は少しでも緊張するたびになってしまい、人からも手汗について言われたことがありました。時々自分が汗っかきじゃなかったら、もっとみんなと同じような人になれたのにと感じます。
パソコンを打つ時や何か書く時でさえ手汗を気にしながら過ごしていて、これから社会人になったときにはまたさらに気をつけなければいけないことが増えるのかと不安に駆られています。
自分が普通の人間だったらよかったのにな。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2017-02-26 22:31
人前で緊張することが多く、手の震えや手に汗をかくことが多く、不安感が強く、常にしんどさを抱えて生活をしておられるのですね。
緊張感によって、手が震えたり、汗をかきやすくなっているのかとは思いますが、手汗の症状が日常生活に支障が出るほどであれば、多汗症ということになるかもしれません。
一度病院を受診し、医師に相談をしてみるとか、あるいは、多汗症についての知識を得て、自分でできる対処にはどんなことがあるかを学ぶために、本屋さんで多汗症についての立ち読みをするとかしてみるのがよいかなと思いますが、過去に病院の受診や本を読んで学んだりしたことはありますか。
おそらく、汗をかく頻度や汗をかく量が減ることで、少しずつ安定的に日常生活を送ることができるようになり、緊張感や不安感も軽減していくと思います。
私たち人間には、ひとり一人いろんな課題や問題、障害や病気を抱えていたり、いろんな事情や背景があったりします。
ご自身にとっては、汗や緊張感といった体質が非常に大きな問題になっているので、この部分に焦点を当てて、どのような対処法、緩和する方法があり得るか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)