どうしたらいいかわからないです。

お父さんに小さい頃から機嫌が悪い時は暴力、暴言を受けてきました
お母さんには中学に入ったあたりから弟と私に対する接し方のさを感じてきました。

差はどんどん広がる一方。
言うことを聞かないと怒る

生活がだらしないとお前は犬以下と言ってくる

20歳を過ぎてるのに私生活も監視されていてとても生活しずらいです。

どこに行くんだ何時に帰ってくるんだ誰と行くんだ
20歳をすぎても未だに言われ彼氏の家に泊まりに行くことは口が裂けても言えない。

社会の歯車なんだお前はと言われたりもう嫌で仕方ないです。縁を切れるなら切りたいくらいです。

死ぬか死んでくれるかどうにかしたいです。