初めまして17歳高校生です。
私は割と普段は明るい性格だと思います。
性格も前向きで何事も頑張ろう!辛くても乗り切ろう!そういう精神です。
だけどふとした時の気分の下りようが凄いです。
でもこんなに弱い自分は誰にも見られたくなくて、1人になってからです。
1人でいると自然と涙が溢れてくるし、何もかもを捨てたいとすら思えてきます。
辛いことはいっぱいあります。家のこと、お金のこと。それにふとした時の人の言葉や、自分の不甲斐なさ。なんでこんなことばかりなんだろう。
それら全てを忘れて居ても現実を突きつけられると苦しくて苦しくて。
生きるってなんだろう、なんで私はこんな辛い思いをしてまで生きているのだろう。
頑張るのをやめたい、逃げてしまいたい、居なくなってしまいたいそんなことばかり思ってしまうのです。
でも私はきっとそんなことできないのだと思います。
私はいつまでたっても何かに囚われ、逃げるほどの強さも持ち合わせてもいないダメダメな人間ですから。
でももう明るいで誤魔化すのは疲れました。
誤魔化すのも限界みたいです。
それに私は人を妬んでしまうたちだと思います。
あの子んちお金持ちでいいなぁ、あの子お父さんいていいなぁ、誰にでも気さくに話せていいなぁ。
ダメだとわかっていても妬んでしまいます。
それらをひっくるめてもうなんか、全部全部自分が嫌いです。
私はどうやって自分を好きになればいいでしょうか。
支離滅裂な文章ですみません。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-04-10 16:04
お辛い思いをされていますね。
お話を伺っていて、人付き合いに疲れているように思えました。
人にあわせたり自分を抑えることは社会生活には必要なことですが、これがいき過ぎてしまってご自分が辛くなる状態のことを過剰適応といいます。過剰適応の人は、周囲の環境や他人に対して自分の意見や行動を無理に合わせてしまったり、自分を押し殺してしまい続けた結果、ご自分が辛くなってしまいます。
もしかすると今はそういった状態なのかもしれませんね。
ですので、1人の時間を増やすとか、気が向かなかれば、最低限のやりとりのみにして、無理はしないというように少し人付き合いから自分を解放してみてはいかがでしょうか。
そうすると楽になれることは多いですよ。
むりにやらずに、がんばりから自分を解放してしまいましょう。
もちろんココオルでお話を聞きますのでどんどん言ってくださいね(*^_^*)