つい先週辺りに中三の終わりで初めての生理が来ました。
来るのは良いのですが、何もかも初めての事だらけで、体全体がしんどく、お風呂も(頭は洗っています)生理中は入って良いのか分からず、ろくに入れていません…。
また、最近は生理痛もあり一日中横になっています。
生理痛の症状を少しでも軽くする方法を教えていただきたいです…。
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近松 志帆
π- 2017-03-12 18:56
基本的にお風呂や湯船には入っていいと思います。ただ湯船に血の塊が浮いてたりするので上がる時は血の塊を取ってから上がるといいですよ。
生理痛を和らげるのはドラッグストアとかに売ってあるお薬を飲むといいと思います（私は飲んだ事無いので効果があるとは言い難いですが）よく酔い止め薬、腹痛の薬のコーナーに置いてあると思うので1度確認してはどうですか？
余分ですが生理が来る時の症状としては【お腹が痛い】【体が重い】【無性にイライラする】【眠たくなる】というように気分や身体が不安定になる物が多いです。普通は１ヶ月に１回（１週間程度続く）あります。
※精神が不安定な状態になると何ヶ月も来ない事もあります。2、3ヵ月のならたぶん大丈夫でしょうがそれ以上だったら医者に相談するといいですよ
（1度ネットとかで検索するといいですよ）
生理中はかなり辛いと思いますがお互い頑張りましょう（知ったかの所があったらごめんなさい）
かすかす
π- 2017-03-12 20:01
湯船に浸かっても大丈夫です。逆に入った方が血の流れがよくなるので生理痛も和らぎますよ。入らない方が逆に悪くなるのでよくないです。出るときは血の塊がういてるときがあるので取ってくださいね。
お腹痛いときは無理せずに薬飲んでください。後特に痛いときはカイロで暖めるのもいいですし服もお腹を締め付けるものは流れが悪くなるのでワンピースかゆるめのボトムスを着てくださいね！
お互い痛みと戦いましょう！
あまりにも酷くなったら自宅近くの婦人科に行くのもおすすめです。
体に合った処方箋貰えますよ
抹茶
π- 2018-06-22 16:04
お風呂は、普通に入っていいですよ。
お風呂に浸かることで血流が良くなります。
生理は、早くて4日間、遅くて7日間ぐらいで終わります。最初は、1ヵ月に2回ぐらい来る人もいるので回数は、気にしないでください。また、生理になる前は、胸が張って痛かったり、便秘になったりします。これは、普通のことなので気にしなくて大丈夫です。また、何か分からなかったら質問してください(* ॑꒳ ॑* )⋆*