家族関係のことで悩みや息苦しさがあります。
私の家庭では何かと制限が多くいつも気疲れしてしまいます。
例えばお風呂に入る時間をこの時間までと制限されたり、私が外出する時は昼の時間帯だとしても不機嫌な態度を取られます。
友達や大人の方に、上記に書いたように制限を受けてて気疲れしてしまうと相談しても、それは子供が心配だからだよ〜とか言われ、親の行動が正当化?されてしまい、いつもイライラしてしまいます。
またなぜ、恋人間の束縛は完全にマイナスなこととして捉えられるのになぜ、親から子供に対する束縛は正当化されるのかと疑問に思いムカつきます。
家族制度なんか無くなれば良いのにと思うこともあるし、私は家族のことが好きになれません。
家族のことを誰かに相談してもわかってもらえずイライラしてしまい余計にストレスを溜めてしまいます。
わかってもらうためにどのような言葉で説明したら良いのか悩みます。
長文失礼しました。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-04-17 16:35
お辛い思いをされてきましたね。
今の状況では誰でも辛くなりますし、おかしいということはないと思いますよ。
こういう場合は、まず毒親や機能不全家族、精神的虐待などの関連書籍を読み進めるなどして、正しい知識を身に付け、精神的な自立をするための方法を学んでいくのはどうでしょうか。
そうして知識を身につけていくと、感覚も変わってきますし、動き方も少し見えてくると思います。
そういったことをヒントにして、今の状況を脱出する方法を一緒に考えていきましょう(*^_^*)
りりか
π- 2017-04-24 23:22
ありがとうございます。
正しい知識を身につけることが大切なのですね。
大学の心理学の授業でアダルトチルドレンについては少し学びました。
わたしは人目を気にしすぎてしまうため、うまく自己主張したり言葉で自分の気持ちを伝えることが苦手なため、誤解をされてしまいます。それもつらいです。
大学のゼミではジェンダーを専門にやってるのですが、そのゼミは重たい内容を扱うので家庭での悩みを持っている友達がそこでできたらいいなと考えていたのですが、ゼミのメンバーはそのゼミの内容に興味があって入ったわけではなく適当に選んで入ったみたいで
同じ悩みを共有できそうにないと思い、がっかりしてしまいました
みらー(臨床心理士)
π- 2017-05-08 10:09
そうですね。正しい知識を身につければ対処方法もわかってきますし、楽になりやすくなりますよ。
人のことやゼミのことでもお悩みがあるんですね。
とすると、ありのままの今の自分を受け入れてくれる場所を見つけていくといいかもしれませんね。ご友人等でもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできますので、どうすればいいかを考えていきましょう(^^)