仕事の悩みを抱えています。
プラスチック製造業で品質保証という仕事をして5年が経ちますが、自分の能力が仕事内容についていけず、だんだん卑屈な気持ちなりそれがストレスで仕事がうまくできていません。
頭痛や最近では腎臓が炎症して腰やお腹に激痛が走ることがあります。
朝起きるのもだるいしやる気がでない、ボーッとする、いつも倦怠感があるような感じです。
自分の性格上なかなか人に相談できません。
あたかも悩みはないように振舞ってしまいます。
どうすればよいでしょうか。
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参考：似ている悩みと対処法
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-05-04 18:50
ご投稿ありがとうございます(^^)
お仕事に関して、大きなストレスを感じてらっしゃるのですね。
体にまで症状が出ているようですが、まず、こちらに関して病院受診はされてらっしゃいますか？
激痛ということから、体に関しては、早めに治療をしていくようにしましょう。
お悩みについては、主な内容は仕事内容についいていけない、そのことから卑屈になってしまう…ということですね。
このような感情は、やめようと思っても堂々巡りに浮かび上がってきたりするでしょうし、辛いですね。
ご自分の性格から人に相談できない、とありますが、自分で自分のことについて、どういう性格だと思われるでしょうか？
なぜ、悩みがないように振舞ってしまうと思われますか？
一度、ご自分の性格というものを振り返り、掘り起こしてみると、思わぬところから解決に結びつくことがあります。
ゆっくりと一緒に、考えていきましょう^ ^