はじめまして、私は48歳の男性です。
こんなおっさんで恥ずかしいのですが、他に相談出来る所も無く、申し訳ありませんが相談させて下さい。

私は職場でもプライベートでも人間関係が保てない事に悩んでいます。

私は、体が大きくて一見強面なのですが、若い頃から強い劣等感にずっと苦しんでいて、また、根性無しのダメ人間で異常にメンタルが弱くて、人前でカラオケや何か発言しなければならない様な時は、体が震えて手や膝がガクガクしてしまう程です。

こんな私ですから、職場でも人間関係に馴染めず、次第に年下からもナメられて疎外感を感じて、実際にいじめ的な扱いを受けた事もあります。

昔から人に嫌われる事に耐えられず、今まで転職を数えきれない程繰り返してしまいました。

こんな私なので、人間関係をはじめ人生すべて上手くいかず、更に劣等感に苦しんでいます。

性格も元々歪んでいて異常に悪く、人に意地悪な言動をしてしまいます。

私を嫌う人が居る中で、こんな私にも仲良く接してくれて感謝しているのに、そういう人に対して無意識に嫌味の様な言動をしてしまいます。

その度に後悔と罪悪感に悩んでいて、今では人と接する時に、また自分は何か悪い言動をしてしまうのではないか？
嫌われてしまうのではないか？
と思い、軽度ではありますが、人と接する時に緊張してしまいます。

こんな私ですから、今はもう友達は一人も居なくなりました。
元々友達は少なかったのですが、今思えば自暴自棄になっていたのか、都合よく利用されてる気がして、7年位前にすべての友達と自分から関係を断ってしまいました。

また、もう何年も経ちますが過去に馬鹿にされた同僚の事が未だに許せず、殺してやりたい程憎くて、常にその事を思い出していてイライラしていて、職場では今後の人間関係も

あるので、セーブできるのですが、街中でたまたま会った人間関係の不要な相手(車で煽られたり、無理に割り込まれたりした人)には我慢が出来ず、この6年間に３回逮捕され、昨年も9月に執行猶予3年の判決を受けました。

裁判でも今後心療内科で見てもらう事を約束されました。

その後も怒りは続いていたのですが、先日人間関係でショックな事があり、極度に落ち込んでいて今はもう全く怒りはありません。

そのショックな事があり、自分の現在の置かれた立場に今更ながら気が付き、私は周り中から嫌われている事に気が付きました。

今までも、嫌われている事は承知していたのですが、改めて深刻に受け止めて現実を認識出来ました。

また、いい歳したおっさんが話す事ではないですが、私はこの歳になっても女性と上手く接する事ができずに、女性と交際した事がなく、女友達も出来た事がありません。

職場でもプライベートでも、女性と知り合う＝嫌われる ので、そのことが若い頃から１番の劣等感で、テレビを見ていて、恋愛や結婚に関連する事が流れても、外出してカップルや夫婦連れを見ても、死にたくなるくらい辛くて、若い頃から恋愛ドラマなどは見たことがありません。

この先も、一生恋人も友達も出来ないでしょう。

正直、辛い事ばかりでもうこの先年齢的にも人生になんの希望も持てません。

自分は世の中からの嫌われ者なんだ、近所も、同僚も、友達も、唯一心の支えだった中学の女友達にもと、気が付いてからは、考えると動悸がして体が震えて、食欲も無くなり、体重も大分減りました。

本当にもう一生幸せにはなれない、幸せになれなくても、せめて心穏やかな暮らしがしたいけど、今までずっと毎日辛くて、この先も死ぬまで一生苦しみから解放される事は無いと思います。

もう絶望しかないんです。

すべては自業自得、全部自分が悪いのは解っているのですが、みっともないけど、助けてほしいです。