サウナが好きで良く銭湯に行くのですが、
ある時お婆さんに
「妊娠何ヵ月？」
「今の機械はハイテクだからすぐに妊娠が分かるわよ」
と散々言われました。
勿論、妊娠なんてしてませんし、否定しましたが、
「その体つきで妊娠してないなんてしてないはずが無い」と強く言われました。
落ち込んで食べた晩御飯を吐くようになったのはこの頃からです。
食べる事が怖くなり、今までの半分以下のご飯の量でも罪悪感を覚えるようになり、いっそご飯を食べないで生きたいと願うようになりました。
食べなくなってから10キロ落ちましたが、まだ足りないもっと痩せないと妊娠に間違われると怖くて食べれません。
視線も怖くなりサウナに行く所か、職場にも怖くて毎日ランニングしてからでないと行けません。
この恐怖から抜け出したい。痩せたい。食べたくない。
最近は、カロリーの記載されてない食べ物は食べてません。
私は狂ってしまったのでしょうか？
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
さやか(社会福祉士)
π- 2017-05-10 20:55
好きでよく行っていたサウナで、お婆さんから妊婦と間違われたことがきっかけで、食べることが怖くなったり、食べた食事を吐いてしまうようになったのですね。太っていると人から指摘されてしまうと、とても悲しくなってしまいますし、どうしても自信を持つのが難しくなってしまいがちですよね。。そのお婆さんは普段から信頼しているようなお婆さんなのでしょうか、それとも特に知らない人なのでしょうか。
現在感じている恐怖というのは、また妊婦に間違われるのではないか、というものでしょうか。食べなくなってから10キロ痩せたようですが、体型の変化について誰かになにか言われたことはありますか？
どうしたら恐怖を取り除いていくことができるか、一緒に考えていけると嬉しいです^^
シロ
π- 2017-05-13 20:26
全く知らないお婆さんから言われました。
元々人間関係を築くのが得意では無いので、この言葉は強烈でした。
10キロ痩せて周りの人は「痩せたね」と羨ましがられます。
でも一番痩せていた時期は55キロ(現在は58キロ)なので、私としてはまだまだ太っているという感覚です。
最近は外に行くのも怖くなり、会社と家、時々スーパーしか行ってません。
サウナは怖くて行ってません。
でも行きたいので、ダイエットを続けています。
今は１日２食、朝が憂鬱で食事が出来ません。
残り２食も子供茶碗４分の１位です。
運動は家で出来るエクササイズを毎日しています。
あとは腹筋と背筋も追加してます。
毎日何度も体重計に乗っては一喜一憂し、最近下剤も使うようになりました。
日に日にダイエットがエスカレートしている気がします。
このままで大丈夫でしょうか？
さやか(社会福祉士)
π- 2017-06-02 23:46
ただ、やり方を間違えると美しくない痩せ方になってしまったり、生理不順を引き起こしたりと身体の不調につながる可能性があるので、できれば栄養はきちんと摂った上で運動して痩せるというのが良いかもしれません。そうは言っても食べると太ってしまうという不安もあるのではないかと思うのですが、炭水化物を減らす代わりに野菜とタンパク質をきちんと摂取することで、痩せやすい身体にすることができるとも言われています。
子ども茶碗4分の1くらい食事をされているとのことですが、野菜や肉・魚などは食べていますか？