恋人からの痩せなよという言葉をきっかけにダイエットを初め、10kg近くを半年で落としました。
ですが、周りにいる何も考えずに食事をして痩せている人達が羨ましく、なぜ私はこんなに食事に気にかけているのかが分からなくなりました。
それまで辛くは思わなかったのですが急になぜ我慢をしているのか？食べたいという気持ちが増し、でもせっかく痩せたので太りたくないという葛藤でカロリーが低そうなものを選んだりしますが、結局満足が出来ず食べてしまいます。
食べてしまうことに罪悪感を感じるのは良くない、我慢は良くない、満足が出来ないなら栄養を気にして満足出来るものを食べよう！と思うのですが、結局食べ始めるとダラダラと食べ続けてしまい、そんな自分が嫌になる生活を送っています。
何か改善を、どうにかしてこの状況を良くしたい、と色々調べていますがもうどうしたらいいのか分かりません。食のことばかり考え、食に囚われているこの生活から抜け出したいです。