今日友人と箱庭療法を体験しに行きました。
自分の気持ちとかいろいろ整理できていいなと思った反面なんでこんな普通なことで悩んでいるのだろうとも思いました。
終わった後カウンセラーに写真撮っていいかと自分の箱庭だけを写真に撮られてなんでだろうと思いました。
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-06-30 09:59
箱庭療法は自分の内面を箱庭に投影するものですから自分の気持ちが知りされたり気づきがあったりということはよくあります。
ですので、なんでこんな普通なことで悩んでいるのだろうというのはそう言った気づきだと思いますし、そのあとどうするかというところを考えていけるといいですね。
また、箱庭の写真を撮ることはよくあるので、あまり置きにされなくていいと思います。
ただ、気になるようでしたらカウンセラーに聞いてみるといいと思いますよ。
また気になることがあればお気軽に言ってくださいね(^^)
z5_ocd
π- 2017-08-10 00:06
カウンセラーさんに毎日１つだけでもいいから自分のことを褒めてあげましょうと言われたけれど実践できなくて悔しいです。
ずっと知らないうちになにか壊したり汚したりしていたのかと心配だったので写真を撮られるのはよくあることだと知って安心しました。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-08-22 14:08
カウンセラーはプロですから、今のお気持ちやお悩みなどをお話すればしっかり対応してくれますし、信頼もできますよ。
あまり気を追わず、気楽な気持ちでお話をしてみるといいですね。
また進捗等があれば教えていただけるとうれしいです(^^)