前の自分には戻れないのでしょうか。
私は小5から中3まで学校で喋れませんでした。というか、声を出せませんでした。家でも学校でもストレスが溜まって、辛くなって自信を失って喋れなくなったのです。喋れないから余計に周りからきつい言葉を言われました。学校でやさしく声を掛けてくれる子は何人もいましたがその子たちよりも酷い人たちの方が多かったです。中1の3月に東日本大震災に遭い、住んでいた地区がほとんど流されました。親戚の家に一時期住まわせてもらってましたが、不安定なのか、よくわからないことで怒ってきました。少し意見すると「反抗期だ」と言ってきました。震災のせいなのか学校も少し荒れて同級生にトイレに閉じ込められたりもしました。私が受けたのはハッキリとしたいじめでもない気がしますが言葉の嫌がらせのようなものでした。中学の時はカウンセラーに通ったりもしてました。長くなるので詳しいことは書きませんが小学から中学まで、私は学校でたくさんのものを失った気がします。中2のとき、何も感じないように心がなくなりました。以来、心から楽しんだり、心から相手を思いやれなくなりました。もちろん全て他人のせいにする訳ではないのですが。
高校に入って高2からは安定してきましたが、今だに急に話しかけられるとあたふたしてしまうし、物事を臨機応変に対応出来ません。話を聞いているのに少し指示が複雑になっただけで他の人より理解できません。でも高校では周りはやさしく接してくれるし、友達も出来ました。初心者でバレー部にも挑戦しました。
家族と中が悪いわけではないのですが、マイナス思考なことを毎日言って困らせてしまいます。少し病むと部屋で自分自身にに文句を言っています。今まで同級生等から否定されて生きてきたので前向きな自分や人として成長した自分はありえない、自分じゃないと思い、ダメな自分のままで、前に進む気力すらありません。良い事が続いても自分らしくない、と決めつけわざと家族を怒らせて元に戻そうとしてしまいます。
変な癖もつきました。同じ所を偶数か奇数で触らないとダメ、この部屋に入るとき2回出入りしないとダメ、朝起きてからの手順を決めた通りにしないとダメ……等。守らないと悪い事が起こると勝手に思ってしまうのです。部屋の配置も変えるのが不安です。キーボードの予測変換もです。昔の経験が今の私の足枷になっています。
小4までの自分は生きていて小5からの自分は半分死んでるような気がします。本来の自分がどんな人間なのかよくわかりません。どんな人間になりたいのかもわかりません。
一度地元の心療内科に行きましたが、その時調子が良かったのでうまく伝えられませんでした。
他にも悩みはありますが長くなってしまったのでここまでにします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-26 23:08
自分の状況と過去をちゃんと整理できているようですね。
軽いうつ傾向やこだわり、強迫観念、自己否定感があるようですが、理想とする自分になるためにはどうするか、具体的な行動をどう計画的に行っていくのかが大切になってくると思います。
他にはどのような悩みがあるのでしょうか。
まずは全部洗い出してから,優先度や重要度を決めていきましょう(*^_^*)
あやな
π- 2016-05-29 11:05
他の悩みは、身長についてと将来の夢についてです。
私は成長期が来ません。中学の時、周りの子がどんどん身長が伸びていって自分だけ年に1cmずつしか伸びませんでした。4年生までは毎年同じくらいずつ伸びていました。クラスでは中くらいの背でした。しかし5年生の時から身長があまり伸びなくなったのです。今考えるとストレスのせいだと思います。特別、グンといっきに伸びたことはありませんでした。周りはどんどん大人になっていくのに、自分だけ子どものまま時が止まってるように感じました。高校になって親の身長から子供の身長を推測する計算があるのを知って計算してみたら157.5cmでした。多少の誤差があるのであれば仕方がないとも思いますが、実際の私の身長は148cmです。約10cmも差があります。周りのいとこも身長が高いです。歳の近いいとこも(女子)、158cm、163cm、160cmあります。みんな年下です。親戚で集まると身長が気になって心の奥でストレスを感じてしまいます。周りに相談しても女の子だからってわかってくれません。女の子だから小さい方が良いとか言われてしまいます。理解してもらえないのが悲しいです。病院に行こうかとも考えたことがあります。親の身長も越してません。母とは7cmも差があります。もし親も親戚も小さくて、昔から自分も小さい方だったら納得してたかもしれません。でも私はそこまで小さい方ではなかったのです。今だにミリ単位で少し伸びていますが、いつ止まるかわかりません。身長に良い影響を与えられるなら出来ることはしたいですが、努力しても伸びなかった時の絶望が怖くてあまり出来てません。理解してくれる人がいないので普段は考えないようにしていますが、ときどき、ふと自分の小さな手を見て「自分はいつ大人になれるんだろう……まだ大人じゃないのに来年から働けるのかな?」と思ってしまいます。もう今年の夏に19歳になるのに。そのせいか、中2あたりから家族の前で幼く振る舞ってしまいます。自分はいつ本来の姿に戻れるんだろう、なんてことも考えてしまいます。
夢についてはまたあとで書きます。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-01 23:06
身長については、今後後悔しないように,なるべくベストを尽くしてみるのはどうでしょうか。
どんな方法があるかはわかりませんが、今考えている方法にはどういうものがあるのでしょうか。
過去に後悔してしまうことがあるようですし、現在の行動の結果を未来においてまた今と同じように後悔してしまわないように、十分に考えて、自分の行動を決定していけるとよいかもしれませんね(*^_^*)