大学の必修の授業でグループワークがあります。
大学では先生たちが予めグループ分けをしてくれているものなのか、それとも自分たちでグループを作るのでしょうか。
わたしは同じクラスに話せる人がいないため凄く不安です。
人見知りだし、過去に勇気を出して「グループに入れて」と言ったら「無理」と言われたことがありトラウマで周りの人に話しかけることが出来ません。
高校の時の友達に相談したら「人見知りやトラウマを理由に逃げてるだけでしょ」と言われました。
信頼していた友達だったので凄くつらかったです。
グループに参加できなくて単位も取れなかったらどうしよう、と思いとても不安で食欲もわかず両親にも心配をかけてしまいます。
私はどうしたらいいのでしょうか。
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ちあのん
π- 2017-06-21 21:47
質問から日が経っていますが、気になったのでコメントさせていただきます。
大学に入学したばかりでしょうか。もう授業も始まっていると思うのでお分かりになったかと思いますが、グループ編成は学校によるかと思います。私は医療系の学部に在籍しておりグループワークも頻繁にあります(グループはほとんど先生が決めています)。
クラス内に話せる人がいないととても不安ですよね。。気持ちよく分かります。
人見知りなのに頑張って声もかけた、けど「無理」と言われてしまった。それはトラウマになっても仕方のないような気もします。信頼していたお友達からもそっけない返答をされてしまって、さぞかし辛かったと思います。
私も人見知りが激しくグループワークなどに支障をきたしていて悩んでおり、偶然このサイトであなたの質問を見つけました。私も人に話しかける・グループに入って活動することが非常に苦手ですが、勇気をだしてアクションを起こしたあなたはえらいし、すごかったと思います(私は声も出なくなるほどなので)。
高校のそのお友達のような考えは胸に刺さりますが、現実、どストレートな正論かもしれませんね(でも、まず共感してほしいですよね..)。
根本的な話ですが、人見知りもトラウマも意識・努力次第で時間はかかるけど改善できるようです。これから先も人間関係を構築することは避けられないですし、どうせなら早いうちに改善できたらいいなと私も思い毎日目標(あいさつを○人にするとか)を決めて頑張ろうかと考えているところです。
EQという心の知能指数というものがあるそうですが、これを高めると人間関係や自分の感情コントロール?がうまく出来るようになるそうです。興味があれば調べてみてください。
不安な感情も渦巻いてしまっているようですね。まずは深呼吸したりして心を落ち着かせましょ！それから行動に移りましょう。
あまり良い回答はできませんでしたが参考までに。。お互いに頑張りましょうね(*'▽')