私はとても心配性です。特に友人関係でです。
私の言った言葉、した行動が友人を不快にしてないかといったことです。心配で謝ると相手は何とも思ってないことが多いのですが、私は自分の言動がとても気になってしまいずっと悩んでしまいます。
どうすればもっとポジティブになれますか？