早死にしたい。
今の仕事の現状(夜勤に沈められていること)、人間関係に夢も希望も無い。死にたくても死ぬ勇気の無い意気地無しです。こんなに長期間、悩まされるのは初めてです。こんな気持ちになって、半年は過ぎました。先が見えない中で、もうこれ以上頑張れない。以前のような気力が戻りません。今まで普通に判断して出来ていたことも、迷ったりして出来なくなり、あれこれ文句言われるし、助けて欲しいです。私は死にたくても死ねない意気地無しです。仕事行きたくない。せめて希望の場所へ転勤したいですが、なかなか叶いません。このままではもっと精神が変調するのではないか不安です。助けてください。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2017-06-19 13:05
お辛い思いをされてきましたね。
こういう場合はまずご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
今のご本人は緊張やプレッシャーで心がぎゅーっと締め付けられている状態です。
これはとても苦しいことと思います。
ですのでまずは自分を解放してしまいましょう。
そして、自分にとってしんどいものとは落ち着いて距離をとってしまっていいと思います。
いろいろなこともありますが、今は気にせず、ご自分のことを第一に考えてくださいね。
そうやってまず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
余裕ができたら又色々考えていくこともできるかなと思いますよ。
よかったらどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(^^)
長島朔太郎
π- 2017-07-03 00:13
最近はもう、平井堅の歌「ノンフィクション」がメンタルに突き刺さる日々です。
だから「早死にしたい」という気持ちは相変わらずです。でも自殺だけは避けたいです。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-07-11 10:00
今の状況はあまり良くないので、少し考えても良さそうですね。
ご自身の人生ですし、自分にとっていい方向を考えられるほうがいいように思います。
例えば、転職も視野に入れていいと思います。
そういった方法はどうですか?