うつ病の夫の事です。
おそらく10年ほど前からうつ病になり、5年前に病気を知った上で結婚しました。一時は休職を医師から勧められるくらい悪かったですが、最近は薬を服用しつつ落ち着いてきています。
職場は病気に理解のないところで、病院なんか行かずに気合いで治せと。
最近、店が変わり、今までも上手くいかなかった仕事がますます上手くいかず、上司の協力も得られていないようです。仕事が進まず辞めることになるかもしれないと言われました。
結婚してから、同じようなことは度々あり、病気だししかたないとは思っていましたが、わかって結婚したのに私もだんだん辛くなってきました。本当は子供も欲しいし、年齢的にもそろそろ厳しくなってきて焦ってます。周りからも子供もを産まないのかと言われ、嫌になっています。
夫の事が一番心配ですが、心に余裕がない時は優しくなれないし、仕事を辞められたら困ると言ってしまい、自己嫌悪になります。
それ以外の家族の事でもストレスがあり、何で私ばかりこんな風になるんだろうと、突然涙が出たりします。
私自身、原因不明の体調不良にも、ここ3年ほど苦しめられており、家事や仕事が思うようにできない事も増えて
きています。
子供は諦めなければならないのかとか、夫が仕事ができなくなったら私の稼ぎでやっていけるのかなど、先の不安で頭が変になりそうです。誰にも相談できずこちらに話してしまいました。すみません。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-06-17 23:49
なかなかすぐに解決は難しいことばかりだとは思いますが、ご自身の中で一人で悩みを抱えてしまっていることが、さらに状況を好転はさせないばかりか、停滞、悪化させていくおそれがあるなと感じました。
ご自身はしっかりとお仕事をされていて、旦那さんに対しても、何とかうまく対応していこうと十分に努力をなさっていると思います。
ストレス発散できること、リラックス出来ることなど、最近何か好きなことをしたことはありますでしょうか。ぜひ気晴らしに買い物や好きなことをするなど、リフレッシュできることを取り入れながら、じっくりと考えていくことが大切かなと感じます。
ココオルでも一生懸命にお話をお聴きし、一緒に考えていきます。ただ、元気があまりにもなくなっている場合は、むしろ考えないほうが良い時もあります。
今はゆっくりとお風呂に入り、好きなものを食べて、十分に睡眠をとってみることをまずは1週間ほど続けながら、じっくりと一緒に考えていければなと思いますがどうでしょうか。
本日も夜遅いですし、明日もお仕事でしょうか。私たちはずっとここにいますので、少しずつ進めていきましょうね(^^)
あきこ
π- 2015-06-18 08:32
説明不足でしたが、2ヶ月前に夫の転勤で引っ越した為、この2ヶ月半は仕事をしていません。今は、仕事を探しています。
仕事をしていないので、余計な事を考えてしまうのかもしれません。
夫はここ1年ほど減薬していましたが、今朝は予備にあった薬を服用してから出勤していきました。仕事に行くのが本当に辛そうです。休職をすすめたこともありましたが、それなら休職するくらいなら退職すると言います。
今後について真面目に話し合いたくても、疲れているから話したくないと言われます。
仕事を辞めたいと言っても辞めないようにと医師からは言われていて、できる限りの事はしてきたつもりですが、もっと若いうちに転職させてあげたほうが良かったのではとか、私と結婚しなければ、私を養うとか考えなくてもいいから、辛い仕事を辞められたのではなど考えても仕方のない事を考えてしまいます。
結婚してからはずっとパートでしたが、子供を諦めて、私も正社員の仕事を探して万が一に備えておいた方いいのでは、と思い始めています。夫は望んでいないかもしれないですが。話し合いができないのでどうにもなりません。
15年程前から、私の近しい人は体調不良になり、上手くいかず、私が何か負のものを引き寄せているのではと考えたりもします。
こんな風に考える私が、心療内科に行ったほうがいいのでしょうか?
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-06-18 11:48
確かに、人は何かしていない時に時間があると、不安を感じやすいというのはありますね。
旦那さんは上長の方、職場の先輩などにご相談はなかなかできないご状況なのでしょうか。一人で色々なことを背負い込んでしまっているのかもしれませんね。
ご結婚されてからはずっとパートでお仕事をされていたのですね。現在は旦那さんとは話し合いができないという状況ですし、あまりご自身も自分で背負いすぎないようにしてください。
軽いうつ傾向になっている、という状況でもないようには感じますが、旦那さんのことについてご相談できる人がいらっしゃればいいのですが、ご友人や信頼できる人とゆっくり過ごす時間なども取ってみることはできますでしょうか。
お一人で抱え込まずに、ぜひ誰かにはお話ししていけるような状態にもっていきたいと思いますが、転勤で引っ越したばかりですので、まだ近くにご友人などはいらっしゃらないかもしれませんね。
できれば、少し気晴らしに気の合う友人とお会いして、気分転換しながら考えていくのが良いと思うのですが。