仕事でのこと。上司のあたりがキツくて参っています。
私のせいではないのに何でも私のせいにされます。毎日、今日は何を言われて罵られるのだろうかと思いながら出勤しています。また、ミスが起こるととことん自分を責めてしまいます。私のせいにされるのも何か気に触ることがあるんじゃないか?ニガテ意識からかうまく笑えなくなってしまっています。
そんな中、とうとう体にも異変が起きはじめてしまいました。胃痛、嘔吐、訳もなく涙が出る様になりました。休日にも次の日はまた仕事…と考えてしまってやる気が起きず寝てばかりです。
しかし生活もあるし簡単に辞めるわけにも行かず…自分がどうしたらいいのか、このまま生きていていいのかわかりません。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2017-06-27 10:04
お辛さが伝わってきました。
大変でしたね。
お話を伺っていて、上司の方の対応に問題がありそうに感じました。
ですので、少し上司の方と距離をとると言うのはいかがでしょう?
具体的には必要なときを除いて、積極的に距離を置くというのが一般的対応になります。
口を利きたくなければ、最低限のやりとりのみにして、無理はしないというのはいかがでしょうか。
それで改善が見られなければ別の手段を考えていく事が必要になると思います。
現状改善のため、さまざまなことをやっていいきましょう(^^)