初めまして。
最近、自殺する事ばかり考えてしまいます。
私は中学2年生で不登校です。理由は、人と話すのが苦手で、学校へ行くと息が苦しくなったり、頭が痛くなったりしてしまうからです。
不登校の生徒が通うホットスルームという教室もあるのですが、ホットスルームでも先生や生徒が話し掛けてくるので、どうしても身体が拒否反応を起こしてしまいます。
その事を家族に相談しましたが、
「折角先生がホットスルームに来いって行ってるんだから行きなさい」とか「将来絶望的だって事を理解しろ」と、一切私の気持ちや考えに耳を傾けてくれません。
それどころか、非難や説教ばかりです。
その毎日を繰り返す度に、だんだん生きる事が疲れてきました。
死にたいな、死んだらこんなに悩まなくてよくなるし、いっそ死んだ方が楽だと思うようになりました。
でも、本当は生きたいんです。好きな事だっていっぱいあるし、将来してみたい事もあるんです。
だけど、このままの状態が続けば、私は全部に耐えられなくなって自殺してしまう気がしてなりません。
私はどうしたらいいのでしょうか。
乱文すみません。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-05-15 09:26
お辛い思いをされてきましたね。
いろいろなことがありますが、まずはご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
今のご本人は緊張やプレッシャーで心がぎゅーっと締め付けられている状態です。
これはとても苦しいことと思います。
ですのでまずは自分を解放してしまいましょう。
いろいろなこともありますが、今は気にせず、ご自分のことを第一に考えてくださいね。
すべてはその後と言う気がします。
まず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
よかったら考えてみてください(*^_^*)