初めて相談させていただきます。
今年22歳になるsuzuです。
早速相談ですが、もう何年も前ですが
小学4年生に上がると同時に転校しまして、最初の半年?くらいは部活も始めて、うまくいっていましたが、
丁度ライフといういじめられていた子が最終的にはいじめっ子に勝つ話のドラマが流行り、見たものを真似たように私が標的になり、その年から中学3年の5年間イジメを受け、恋もしたけど邪魔され、学校にも行きたくない気持ちにはなりましたが、親は幼い頃に離婚して父方だけで妹もいて妹で手こずっていたのでしっかりしないと心配かけたら親が余計心配すると親にも相談もせず一人で堪えました。
腐れ縁で高校もそのいじめっ子と一緒で、1年でその子は中退しましたが、結局その子の存在が大きいがために私は肩身の狭い高校生活を送り、自己防衛でしょうか、いつの間にか毎日の保健室登校たまの単位取りのクラス登校、週一のカウンセラーを受けてました。
高校ではやっぱり親に心配かけたくないと生徒会にも参加し、行事もなるべく自分がクラスに戻ることのない係を選んだりと何もなく楽しんだ高校生活を送った人からしてみたら何この子って思われるような学生生活を送ってきました。
卒業後は何かの縁で、中学のころ一目惚れで一言も言葉も交わさず卒業してしまって諦めた男性と偶然の出会いでお付き合い、成人式も同級生が集まるなら行かない。このいってん張りだったんですが、一生に一回の晴れ姿ということで無理矢理出席。
成人式後、お付き合いしている男性の子を身ごもり結婚、今に至ります。
今は頑張って、旦那を信じようとしているんですが、彼もいじめっ子に私のことをあることないこと聞いていたのでどう思ってるのかわからないですし、心の中ではどうせ嫌いだろうな、好きなんて一ミリも思ってないだろうなって思ってしまう自分がいて、彼はあの頃確かにお前と友達したらダメとか付き合うなとか言われたけど、あの時の俺はお前のこと何もわからんからそんなのはお前と友達してみないとわからないことだから俺に言うなって言った。とは言ってたんですが、その言葉も信じられない自分がいて、自己嫌悪、人間不信、分離感が強く、あのイジメから数年立ってるのに心にしつこくこびり残るこの心をどう処理していいのかわかりません。
旦那以外誰も信じなくていい、せめて旦那だけでも信じたいんです。助けてください、、
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参考:似ている悩みと対処法
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ゆうこ(社会福祉士,精神保健福祉士)
π- 2017-06-17 01:59
精神保健福祉士のゆうこと申します。どうぞよろしくお願いします。
学生の頃、大変つらい思いをされてきたんですね…
そのトラウマが、現在も続いていらっしゃるんですね…
確かにどんな人でもいじめなどにあうと
人間不信、自己嫌悪などネガティブな気持ちは
なかなか取り除くのは難しいですよね…
そんな中、現在、旦那様と出会って
旦那様もネガティブなことは否定はしていて
奥様とご結婚してお子さんもいらっしゃるんですね。
なかなか気分の切り替えは大変難しいかもしれませんが
もしできることがありましたら
いま何をするべきなのかというのを考えてみると
少しはラクになるかもしれませんよ
例えば、お子さんのこと、ご家庭のこと、旦那様のことなど…
過去のネガティブな気持ちにひきづられるとなかなか抜け出せなくなると思うので
いまやるべきこと、近い未来必要なこと、
現在、子育てと旦那様、ご家庭のみだったら、
他の趣味、行事、仕事などの刺激を入れてみると
もしかしたら気持ちが緩和され、旦那様のこともそしてご自身の思いも
徐々にラクになるかもしれませんよ^^
まずはココオルで現在の詳細やお気持ちをお話して頂きながら、
お気持ちが緩和されるようラクになるよう一緒に考えていけると嬉しいです^^
suzu
π- 2017-06-17 12:02
誰も私のことを知らない場所に娘と逃げたいと何度思いました。
でも一時的なことなので、携帯の電源を半日落としたりしてます。
気持ちが緩和される方法ありますか?
ゆうこ(社会福祉士,精神保健福祉士)
π- 2017-09-25 23:40
すべてが嫌になることもありますよね…
一時的なことで携帯の電源を切っているということも
もしかしたら少し緩和されることの一つだったりしますか?
もしくはご自身でいまこんなことしていると
気持ちが緩和されることってどんなことでしょう?
例えば、音楽聞いたり、映画、ドラマ、漫画、読書、
旅行、子供と遊ぶ、家族と食事に行くなど…
何か少しでも〇〇をすると忘れられるものがあれば
もしかしたら気持ちが緩和されるかもしれません(^^)
また自分に「大丈夫」「まいっか」「気にしない」など
言い聞かせるだけでも気持ちがラクになったりするそうです。
あと朝起きて、夜じっくりとる睡眠もネガティブな気持ちが浄化する作用もあるそうです。
いま現在の状況はいかがでしょうか?
些細なことでもけっこうなので
こちらで色々とお話しして、気持ちが緩和される方法を一緒に考えていけたらと思います(^^)