20代前半の女性です。小さい頃から虐待、イジメを受けてました。
体調も悪くなり逃げましたが戻るハメになって4年前に千葉で支援してくれるという知らせを受け即座に逃げました。
今もですが小さい子を連れた家族が集まった中にいると筋肉が痙攣したり過呼吸発作、視力低下したり知人の中でも視線、態度、気配を警戒しないと怖いです。
日常生活も掃除機音、電話の着信音(高い音)、陶器の音が怖くてたまりません。
仕事したいのですが中々踏み出せなくて、、、。イジメられたら、倒れたらどうしようって考えちゃって、、、。
どうしたら1歩踏み出せますか？
教えてください(´；ω；｀)