初めまして。
眼を押す自傷がやめられません。
押したらどうしよう、失明したくない、という思いが強すぎるあまりに押してしまうのです。
精神科には通っていて、重度の強迫性障害です。
医師には、「押してもいい。少しずつ少しずつ減らせたら」と言われましたが、やはり眼を押すと眼球破裂したり眼底出血したりして失明するんじゃないかと思うのです


とても怖いです

どうしたらいいでしょうか…。
諦めるしかないのでしょうか。