29歳の主婦です。事務職でパートしています。息子は3歳。半年前に引っ越してきました。主人の会社の社宅で、いいマンションが見つかったので。その社宅契約が、今月で切れるそうです。家賃が高くなるのでまた、引っ越さなければなりません。
私は昔から環境の変化に弱く、また慢性的に憂鬱なため、カウンセリングに通っています。
こちらに引っ越してきてから友達も出来ず
土日は息子と2人きりのため、とても辛いです。
環境の変化、転職、保育園が新しくなった、など
色んな変化でとても辛い中、
また引越し…
旦那が許せません。
ひどい考えだと思いますが、
お金のない結婚生活。
結婚して人生が終わった
人生返して欲しいと思っています。
毎日毎日つらまなくて
楽しくなくて辛いです。
新しいマンションを探す元気もありません。
まとまりがなくてすみません。
結婚してから、なにもかも
つまらなくなりました。
離婚する勇気も経済力も精神力もありません。
どうしたいいでしょうか。
とにかく生きているのが辛いです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-08-15 10:59
いまは日々の生活の中でかなりストレスが溜まっている状態のようですね。
こういうとき、ストレスをためないと言うことは難しいですが、それをうまく解消できる方法を考えられるといいですね。
こういう場合一般的にはは落ち着いて、少しこころを休めて見るといいと言われています。
「こころを休めること」、つまり心の安静をはかることが休みになります。
例えば、十分な睡眠を取る、趣味に打ち込む、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る等からはじめてみてはいかがでしょう。
心が少し軽くなると、ストレスも減って余裕につながってきますよ。
ですので今は少し休んで、今より楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)