体重が増えるのが怖くて食事をしても、いつも吐いてしまいます。
いつも体重計にのってる気がします。
食べる前に体重を測って食べた後体重が増えると、全部吐き出して、その後体重を測って戻っているまたは食べる前より減っていると安心します。
食事を食べている途中でも吐く事しか考えていません。
最近は食べ物を目の前にすると手が震えたりします。
どうしたら良いのかわかりません。
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参考：似ている悩みと対処法
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心折れてる
π- 2017-07-08 13:02
便秘の場合は対処した方がいいです。体の健康のため。
あと、筋肉をつけると摂取したカロリーの消費量が増えるので少しは食べることに関して安心感が得られると予想します。
でも実は筋肉は同じかさの脂肪よりも比重が大きいため、見た目が痩せても体重計では軽くならないという不思議な事が起こります。
あとは少しでも不安を減らすために、カロリー計算の研究をあわせて進めるといいかも。筋肉ってすぐに「ついた！」って分かるほどには付かないですし。
自分の身長や体重や運動量で、食べても問題なさそうなカロリーと、そのカロリーだとどういう食べ物がどれくらい？オッケーなのか、というのを調べて知識を味方に付ける。
めんどいかもですが、お化けに怯えているだけのままよりもお化けの正体（カロリー計算や食べ物の量）をあばいた方が、安心できると思うので。
あと身長延びてる時期など身体が成長している時期は体重がいくらか増えるのは自然なことですのでそれも加味して下さい。あわてずにね。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-09-08 10:04
過剰なダイエットは心身に負荷がかかり、食行動に強い影響を与えてしまいます。
食事をとらないと身体は栄養を蓄えるために脂肪がつきやすい体質になりますし、食事の量も増加します。
そしてこういった食生活が自分の生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
今の状態がそこまでかどうかはわかりませんが、気になるようでしたら一度医療機関での受診を考えられるといいと思います。
というのは、摂食障害ともなると、ご本人だけでなんとかするのはなかなか困難で、心療内科や精神科等のしっかりしたところで事情を説明して診察をしてもらったほうがいいのではないかと思います。
また、治療についてはたとえばこういった記事が参考になるかもしれません。
摂食障害の治療で知っておきたい3つのポイント
https://cocooru.com/news/?p=3971
ぜひどうすれば今の状態から抜け出すことができるか、一緒に考えていきましょうね(^^)