何にもしたくないです。
初めまして。今、大学3年生なのですが課題もあってやらなきゃいけないことがあるのに何にもしたくなくてこのままだと単位がとれません。
でもしなければいけないのです。でもやりたくなくてゴロゴロしたいのです。
これがこの時期になると必ず起こります。
今の状態が続くと思うと今後、社会人として生活できるのか不安です。
こんな自分と生活したくない。死にたい。
これは鬱病なのでしょうか?
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はっちー
π- 2017-07-15 12:03
自分の心理状況と重なるところがあったので、コメントさせていただきました。
いちど自分を見失うと、どうしていいのかわからなくなりますよね。
僕はいま、課題のひとつが終わる気配がなく、逃げています。
これまで、いろんなことから逃げてきて、大学3年のいま、生活に支障があるところまで来てしまっています。
大学にいながら、もっと低いハードルの課題を少しずつ乗り越えて、基礎的な「立ち向かう力」を備えたいと考える日々です。
面倒な私に向き合ってくれて、適切な方向に導いてくれる人がいないかなぁ。
clover
π- 2017-07-17 18:09
たぶん、大学３年→就職活動→社会人という「当たり前」の人生を周りから、そしてあなた自身が考えているのではないでしょうか？
その「当たり前」と、自身の現実とのギャップから、プレッシャーとなってしまっている。
いいかげんな助言と思われがちですが、別に就職をしなくてもいいのではないでしょうか？
なんとかなるものです。
たしかに、いい会社などへの就職は、新卒が入りやすいのかも知れませんが、心を病んでしまってはどうしようもありません。
一度、自分を解放してみてはどうですか？休学してみるとか。
一度、オフすると、意外と冷静に判断ができるようにもなります。
自分へのいい意味でのプレッシャーも生まれ、循環することも期待できます。
死んでしまっては、意味がないですよ。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-09-11 11:23
はっきりとした原因などが見当たらないのにも関わらず、色々なことに対して無気力になってしまうのは何とも悩ましいですね。どうにもできない状況を変えようと今回投稿してくださったのだと思います。一緒に考えてみましょう。
今の状況についてですが、色々なことに無気力で、学校生活も億劫になってしまっている。気持ちとしては、心の中がどよんとして、やる気が出ない感じがあるようですね。この状況を変えたいですよね。
とはいえ、お説明いただいた状況からだけでは、何が要因となっているかはまだなかなかつかみにくいです。単に無気力状態というのであれば、それは色々な要因が関係している可能性もあります。
今の状況から考えると、無気力さという所で予想されるのが、アパシー（無気力）という状態です。これは、勉学や仕事などへの意欲が乏しくなり、無気力な状態が続いてしまうというもので、はっきりとした原因があるわけではないですが、学業のストレスや、先々の不安などから回避する反応としてそういった状態に陥ることがあります。
こういうときは少しリラックスして落ち着く時間を設けてもいいかもしれません。そのためには思い切って学校を少し休むということもいいかもしれません。ただ、今の状態が長引くようでしたら、また別の対策を一緒に考えていきましょう。
親子関係やご病気のことについては、ここのケースで変わってくるので、もう少し詳しい状況を教えていただけるとうれしいです。
今の状況からのみの返答になりましたが、他にまた新たな要因が見えて検討できることがあれば、遠慮なくご相談くださいね(^^)