よこです。前回回答してくださった方はありがとうございました。
仕事についての悩みです。3ヶ月の研修期間も終わり、配属先の先輩方に助けられながらなんとか頑張っています。
時には先輩方と雑談したりして楽しい時もあるのですが、仕事に出勤する前はどうしても、行きたくない、もう辞めたいという気持ちが強くなってしまいます。
たまの休みの日には休みなのに、仕事しなきゃ、という思いがずっとあり、心が休まらず、疲れも取れません。
そんなことが度々あるからか、出かけるのも食事をする事も何に対してもやる気が出なくなってしまいました。
仕事をするようになってから、心の余裕があまりなくなってしまい、いつも時間に追われているような気もしています。
(ずっと職場で住み込みをしているからというのもあるかもしれませんが…)
休みの日、寝て起きても、ああもうこんなに時間を使ってしまった、といつも思います。常に何かをしないといけない、という思いがあり、気分転換をしようにも気分転換にならず、もう精神的に疲れてしまいました。
これは、誰でも通る道なのでしょうか。
それとも私が精神的に弱いだけなのでしょうか。
個人的な願望としてはしばらく休みたいです。
長文駄文失礼しました。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-09-12 10:09
お辛い思いをされてきましたね。
お話のような状況ではだれでもご本人のようになってしまいますしご本人の弱さや問題ということではないのであまりお気になさらないでくださいね。
こういう場合はまずご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
今のご本人は緊張やプレッシャーで心がぎゅーっと締め付けられている状態です。
これはとても苦しいことと思います。
ですのでまずは自分を解放してしまいましょう。
そして、自分にとってしんどいものとは落ち着いて距離をとってしまっていいと思います。
いろいろなこともありますが、今は気にせず、ご自分のことを第一に考えてくださいね。
そうやってまず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
余裕ができたら又色々考えていくこともできるかなと思いますよ。
よかったらどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(^^)