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• 職場での出来事を彼に話します 彼からは客観的な意見や改善点…

コメント

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  みらー(臨床心理士)

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  π
  • 2017-10-24 11:07

  ご相談ありがとうございます。臨床心理士のみらーです(^^)
  
  お辛い思いをされましたね。
  
  彼氏さんのことはあるかもしれませんが、もしかすると、今の気持ちの乱れはこういった心身の不調によるところが大きく、その気持ちにつきあって動いてしまうと余計状態が悪化する可能性があります。ですので少し休んで落ち着いてくると、気分も変わりますし、状態も改善する可能性も高くなります。
  
  そちろんネガティブな考えや感情にとらわれることもあるかもしれませんが、それはいまの状態がさせていることで、ご本人の意思や性格の問題ではないので、そういうものだと割り切ってしまった方がいいかもしれません。
  
  また、心身の不調がやや生活に支障が出るようになっていることもありますので、必要に応じて、医療機関への相談も考えてもいいかもしれません。とにかく、無理せず、ご自愛いただければと思います。
  
  いろいろと大変な状況のようですが、ココオルで一緒に考えていくことはできますので、またなにかあればご相談頂ければと思います。
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  トン

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  π
  • 2017-12-29 18:11

  仕事が変わり仕事はまずまずなんですが、彼との関係は未だに波打つままです。仲がいい時もあれば、2、3日おきに喧嘩する日々の繰り返しです。相手は既婚者です。声をかけられ先を約束されましたが、関係が続いて行くうちに前言撤回という形で、破棄されました。私の言動や考え方性格が奥さんのようではないためぶつかる事が多いのです。喧嘩するたびに別れたいと言われ、私が承諾すると彼から未練がましいと受け取れる連絡が来たり、逆に私から別れたくないと言って取り乱してパニック状態になってしまう事があります。パニック状態になると、私は必ず消えて無くなりたい(=死)と考えます。部活も途中でやめ、恋愛もうまくいかず、挙句既婚者の誘いに乗って本気になっている自分に心底嫌気がさすからです。必ず好きにしろと言うくせに、最終的には危なくてほっとけないと側に来て、なーなーになって、関係が続いています。２月で４年になります。先がないと言われているのに諦められない自分がいます。しかし、奥さんと彼のように私と彼は上手くいかないのかなと思う時もあります。そうなると、自分が憎くなり悔しくなり自己嫌悪に陥り、彼にとばっちりが。どうして私は彼と居られないの？どうして奥さんと離婚の話をしてたのにころっと何もなかったかのように生活してるの？と彼や奥さんにも腹が立ちます。私はどうしたらいいのでしょうか。自分が身を引けば、彼は元の生活に戻り愛する家族と円満に過ごす事が目に見えていてそれもまた腹が立ちます。好きという気持ちがあるから、体の関係も続いてるのでしょうが、どうして別れたい女と体の関係を続けて、どうして離婚したくて喧嘩してた奥さんと一緒の部屋で隣で寝てるのか。私の人生は本当に良いことがなくて、もう生きているのも嫌です。このまま死にたい そうすればスッキリする けど死ぬ勇気がこれっぽっちで死なない。もう嫌です。
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  みらー(臨床心理士)

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  π
  • 2018-01-05 09:25

  お返事ありがとうございます。
  
  死にたいほどお辛いのですね。
  
  こういう場合、少し彼氏さんと距離を置いてみるというのはいかがでしょうか。距離を取るということは、一般的にはあまりいい意味では使われないかと思いますが、現在の状況を考えますと、一度冷静に、そして客観的に相手との関係性、相手自身のことを見極める必要があるということです。
  
  そして、一度冷静になって考えてから、その次に彼氏さんとちゃんとこれからのことを話し合ってみたらどうでしょうか。
  距離を置くということは、いろいろと不安なこともあるかとは思いますが、現在はなかなかご自分の気持ちが整理できておらず、お辛くなっている部分もあると思います。なので、今後のお二人の未来と、ご本人と彼氏さんの関係を考えても、今一度少し距離を置いて、冷静に考えて、その後ちゃんと二人で話し合うということをお勧めします。
  
  状態によっては、距離を置くことは難しいかもしれませんが、参考にして頂ければ幸いです。また詳しい状況が分かれば、それについて一緒に考えていければと思います。いつでもご相談くださいね。