受験のストレスなどから、拒食症になってしまいました。しかし、将来のことなどを考え、克服したい、普通になりたいと考えるようになりました。
しかし、周りの友人は、私=細い というイメージをもっています。
そのためか、普通になりたいという思いはあっても、太ったと思われるのではないかと考えてしまい、普通に食事などをした後も、不安になってしまうことがあります。
普通になりたいという思いと、周りにどう見られるのかという思いから、葛藤する毎日です。
私は、健康になりたい、普通になりたいという思いが一番です。どうすれば良いのでしょうか。
前向きに考えられるようになりたいです。
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参考:似ている悩みと対処法
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だいはる
π- 2017-08-03 00:04
まず、あなたにとっての普通と周りにとっての普通(細いと言うイメージ)を混同しないようにしましょう。普通というイメージは人によってまちまちですから、まずは自分の考える普通に近づけるように行動してみてはいかがでしょうか。
人の目は二の次ですし、「痩せること=食べないこと」と考えないことです。痩せ方は色々ありますし、むしろ食べないことは帰って不健康を招きます。
「食べる」という漢字を分けると「人を良くする」に分解できます。そう考えれば、食べることはとてもだいじなことなんですよ。まずはきちんと1日3食バランスよく食事を行うことが第一歩なのでは?^^
みらー(臨床心理士)
π- 2017-10-03 09:35
なるほど。
拒食症を含む摂食障害と言うのは、食べる事や体重が増える事への恐怖や不安を主とする精神疾患です。
今回の場合、体重的にも生命維持に必要な体重ギリギリですし、ご本人だけでなんとかするのはなかなか困難で、心療内科や精神科等のしっかりしたところで事情を説明して診察をしてもらったほうがいいのではないかと思います。
また、治療についてはたとえばこういった記事が参考になるかもしれません。
摂食障害の治療で知っておきたい3つのポイント
http://column.cocooru.com/?p=3971
少し心配なのでなるべく早い対処をおすすめしたいです。
いろいろな事を参考にしつつ、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)