イライラが解消されずに心にモヤモヤが溜まったままだと、
他人への攻撃心がわいてきて怖いです。
おかしいのでしょうか。
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うつ
π- 2015-02-16 20:11
要は八つ当たりしてしまうと思います。 おかしいと言うよりは、むしろ人間なら正常だと思います。
耐えられるなんて、せいぜい漫画のキャラくらいじゃないかな？
育児してる人は特にそうだろうけど、子供が愛しくても、育児で疲れ切っていれば声を荒げてしまう・・・そんな感じだと思います。
いらいらを不本意にぶつけると自己嫌悪に陥るし良い事がありません。
原因はわかりませんが、イライラを解消する方法を色々試してはどうでしょうか？
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-02-16 22:08
前回の書き込みの内容と合わせて、
心配していました。
＞おかしいのでしょうか？
攻撃したいと言う考えが
自分に向く方もいれば、他人に向く方もいます。
そして、それをコントロールできる状態の方もいますし、
コントロールが難しい状態の方もいます。
なので、おかしいとは思いません。
ただ、そのことがkarinさんをつらい気持ちにさせていることは事実なので、
どうしたらいいかをこれからも一緒に考えさせていただければと思います。
前回
＞イライラするとなりやすい
とおっしゃっていたと思います。
これは、手がかりになりそうですね。
①どのようなときにイライラがたまり
②どのようなときにイライラがなくなるか
を、もし良ければ教えていただけますでしょうか？
karin
π- 2015-02-18 19:14
コメントありがとうございます。
おかしくないですか。よかったです。
原因は多くてよく自分でもわかりませんが、解消法を探してみようと思います。