仕事で他人のミスで責任を問われることがあり、確認作業をしても不安が残ります。
良かれと思って判断した事柄でも、怒られ最終的な責任をなすりつけられました。また正直に報告しても会社側にとって良くないことは隠ぺいされたり、現場判断を分かってはくれません。
上司は今まで、人間関係など相談してきましたが、対処して解決してくれたことはありません。信用はありません。店長は怖いので話をしたくないですし、あまり関わりたくないです。
また、自分がした行動で、クレームが来ないか、上司からの評価、同僚には変なところを見られて噂にならないか、とても不安になります。
特に夜とても不安になり、被害妄想のように色々考えて大丈夫かな大丈夫かなと思ってしまいます。自分でもおかしいじゃないかと思うのですが、心配で仕方ないのです。病気じゃないのかなと思う時もあります。
気分屋の人が多くどう接したら良いか分からないし、腹が立ちます。
人間関係が複雑できついです。
今までは辞めたいと思っていたけど、辞めるって決めてるし、だけど次の仕事見つかるか不安もあるし、どうしたら心配性を治せますか?早く辞めて心配したくないです。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-10-31 11:07
心配性と言うのは多くの人に見られる事ですが、少しそういった考えが強くなっているのかもしれませんね。
考えと言うのは自動的に浮かんできてしまうので、それはお辛い事と思います。
ちなみに今の状態はいつ頃からですか?
そういった中でご自身の気持ちが楽になれるよう、よかったら一緒に考えていきましょう(^^)
まち
π- 2017-11-21 23:50
昔から心配症で、特に仕事に関してはどこかしらに完璧にしなければならない思いが強くあります。
考えても答えは見つからないことを考えてしまうのは、きついです。今日の仕事の反省点、先々の生活のこと不安があります。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-12-08 10:20
仕事のことを完璧にしたいあまり、不安になってしまったりということがあるのですね。
また、自己イメージとして、自分はこうあらねばならないという思いもあるかもしれませんね。
ちなみに何か少しでもこういったこだわりから抜け出せた時はありませんか?
その辺りをヒントにして考えていけたらと思います。
どうすればいいか一緒に考えていきましょう(^^)