私は昔、自分の容姿を複数人の異性の人に笑われたことがあります。話したこともない人たちです。ゴミがカバンに投げ込まれていたこともありました。
ちょうどその頃親が軽い交通事故にあい、軽い脳梗塞を起こしていることがわかり、椎間板ヘルニアになって3日間寝たきりになりました。
仲の良かった友人には「私にはこの程度の人しかいないから」と作り笑いとともに言われました。
その時、本当に死にたいと思ってベルトを手にしても震えて涙が止まらなくなってその先ができませんでした。
最近、笑ってきた人達と運悪く接点を持ってしまい関らざるを得ない状況になってしまいました。
見かけるだけで思い出して、笑っているんじゃないかと勝手に思ってしまってどうにかなってしまいそうです。
これらの出来事は1度も誰にも話したことはありません。
わかってほしいのに、聞いてほしいのについつい言えない自分がいます。
この気持ちはどうしたらいいのでしょうか。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-12-26 10:12
容姿のことについてお悩みなんですね。
お話を伺っていて、色々な失敗体験や裏切りを体験され、自分に対する自信を失っているように思いました。
お金が無いから自信がない、容姿が悪いから自信がないなど、自信のなさはそう言った自分への劣等感を強めていきます。
ですので、まずは容姿に自信がなければ、髪型を変えたり、ファッションを変えたり、お金を稼いだりして、成功体験をしていって、自信をつけていくといいのではないでしょうか。
そうすると、いろいろと状況等も変わってくると思いますよ。
よかったら試してみてくださいね。
またお返事をさせて頂くので、またなにか進捗があればお聞かせくださいね^_^