初めて相談する高校1年生の女子です。
ここ1ヶ月くらい何をするにもやる気が出ません。
学校に行かなくては行けないことも分かっているのですが、行くと胃が痛くなってしまったり、早く帰りたいとすぐに思ってしまったりしまうため、ここ最近学校を休みがちになりました。
親には学校を休むと怒られるので、学校には自分で連絡して学校を休んでいます。担任の先生には体調管理しっかりしてねと言われているのですが、体調が悪いわけではなく自分の気持ちが下がっているんです。
私的には学校が自分に合っていないのではないかと最近思っているので、転向したいなとか考えているのですが、せっかく親が高額払って私立高校に入学させてくれたので転校するのも悪いような気がするし、転校したいと言って何言われるかが分からなくて言うのが怖いです。
親に正直に話してみれば良いじゃんと言われたこともあるのですが、怖くて言いたくありません。
私はどうしたらいいのでしょうか。
まとまってない長文失礼します。
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-01-16 14:19
はっきりとした原因などが見当たらないのにも関わらず、色々なことに対して無気力になってしまうのは何とも悩ましいですね。どうにもできない状況を変えようと今回投稿してくださったのだと思います。一緒に考えてみましょう。
今の状況についてですが、色々なことに無気力で、いろいろなことが億劫になってしまっている。気持ちとしては、心の中がどよんとして、やる気が出ない感じがあるようですね。この状況を変えたいですよね。
とはいえ、お説明いただいた状況からだけでは、何が要因となっているかはまだなかなかつかみにくいです。単に無気力状態というのであれば、それは色々な要因が関係している可能性もあります。
今の状況から考えると、無気力さという所で予想されるのが、アパシー（無気力）という状態です。これは、勉学や仕事などへの意欲が乏しくなり、無気力な状態が続いてしまうというもので、はっきりとした原因があるわけではないですが、学業のストレスや、先々の不安などから回避する反応としてそういった状態に陥ることがあります。
こういうときは少しリラックスして落ち着く時間を設けてもいいかもしれません。そのためには思い切って少し休むということもいいかもしれません。ただ、今の状態が長引くようでしたら、また別の対策を一緒に考えていきましょう。
今の状況からのみの返答になりましたが、他にまた新たな要因が見えて検討できることがあれば、遠慮なくご相談くださいね(^^)