こんにちは、現在高校一年のものです。
高校入る前から家族との関係で悩んでいます
家族と一緒にいても落ち着かず常に怖さを感じています、みんなは私のことをどのように思っているのか、悪くみられてるんじゃないかなど…そして今拒食症の傾向があり毎日生きるのも辛いです、けれどおばあちゃんの家などに泊まりに行くと落ち着き、拒食症などの症状も薄くなり少しでも心が楽になります、
けれど家に帰ってくるとまたいつも通りに戻ります、こんななが繰り返されてもう辛いです、
家族も私がいて嫌な気分になると思い、迷惑は絶対にかけたくありません、
長文すいませんでした、
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-04-10 16:42
お辛い思いをされていますね。
家族関係の問題の改善方法としては、家庭の環境を変えるのはなかなか難しいです。同様に、他人を変えるのも難しいのでより悩みは深くなってしまいますよね。
それでは何をすればいいのかという話になるのですが、ここは少し距離を置いてみるというのはいかがでしょうか。距離を取るというのは一般にいい意味では使われませんが、この場合は自分が冷静になるということです。今の状態ですと、ご本人に余裕がないようですし、今の関わり方ですと、ご本人が余計辛くなってしまうと思います。
ですので一度冷静になって、ご家族の方を見てみるといいのかなと思います。
そしてまた、趣味やアルバイトなどで新しい関係性を作ることもできますので、そういった部分で自分の居場所を探されてもいいかもしれませんね。
そうやって世界を広げていくと、また新しい視点も見えてくると思います。ご本人にとって過ごしやすい居場所のようなものができるといいですね。ココオルでも一緒に考えていければと思いますので、またいつでもご相談頂ければと思います(^^)