僕には付き合っている人がいます。
その人とはうまくいっているのですが、、
僕は人を信じることができません。。。
その人は浮気もしませんし、すごい真面目な子なのでなんの心配もいらないのですが、
ですが僕はなぜか信じることができないのです
なのでいつもいつもくだらないことで、浮気されているんじゃないかと心配してストレスが溜まってしまいます。
どーすれば心配性を克服できるのでしょうか
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-02-26 14:13
お付き合いしている方とうまくやりたくて、でも相手のことが信用しきれていなかったりするのですね。
こういうときはいろいろと考えてしまうと逆効果なので、いっそ何も考えず淡々と日常を過ごすと、記憶が薄れ、また新しい刺激が入ってくるので少し楽になったりします。趣味に没頭したり、誰かに話を聞いてもらうのもいいですね。
そうやっていくと、少しお相手のことが客観的に見えてきますし、今の辛さもやり過ごせると思いますよ。
今はお辛い状況ですが、少しづつ前に進んでいきましょう(^^)