最近、人の話を理解できないことが多いと親から言われることが多いです。

私もそれは自覚してるんですけど、どうやったら完全完璧に理解できるようになるのかが全く分からず、対策のしようがありません。

そのせいで最近いろんな所でよく涙が出るようになりました。

誰にも相談できないままこうやって抱え続けて笑顔をつくるのはもうしんどいです。

私はこれから何をすべきでしょうか。