世界の誰よりも自分が嫌い。
高校の時から抱えていた劣等感。
死にたい消えたいと思続けて入学した大学。
入部した部活。
結果は最悪で歴史に泥を塗っただけ。
それも全て自分のせい。
後輩を、先輩を不幸にした。
さらに自分が嫌いになった。
容姿も能力も努力できなさも全てが嫌い。
自分の周りに自分より劣る人はいない。
学生時代、劣等感とただただ死にたいという感情を抱いて生きてきた。
もうこの先も同じように劣等感と希死念慮を抱いたまま生きるならいっそ死んだ方が楽だとは思う。
あの時飛び込んでおけばよかった。
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-03-16 09:47
お辛い思いをされていますね。
お話を伺っていて、今のようなお気持ちになるのは無理もないことのように思いますよ。
もちろんご自身の自信のなさはあるかもしれませんが、環境、状況によっては誰でも同じ状態になる可能性があると思います。
ではどうすればいいかと言う話になるのですが、まずはこういう劣等感を軽くすることや、他者からの印象については、こんな動画がありますので、よかったらご覧になってくださいね。自分の卑屈な劣等感などは、他者から見ると、案外違って見えるというようなショートムービーです。
■ダブ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
そして、こういった現状を理解しつつ、ありのままの今の自分を受け入れてくれる場所を見つけていくといいと思います。ご友人やご家族でもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできまので、よかったらどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(^^)