自分に自信を持ちたいのですがどうしていいかわかりません。
工学部3年で来年度就活を行わなければなりません。

自己分析をやるたびに自分の欠点ばかりに目が行ってしまってただただつらいです。
専攻分野の勉強についていけず、ずっと友人もいません。

そのため能力が低く、人間性に問題があるのではと思ってしまいます。

勉強についていけないなら先生に相談するべきだとは思いますが、人前で話すのが苦手で今後もずっとかかわらなくてはいけない目上の人と話すと大抵泣いてしまいます。

泣いてしまっても困らせるだけで碌に話もできずに迷惑をかけるのが怖くて相談に行けません。

また幼いころより真面目で努力家なところが取り柄だとよく言われていましたが、大学に入ってから何をするにも身が入らずやらないといけないと思ってても先延ばしにし締め切りギリギリにしかできなくなりました。

目につくところにメモをしたり、小さな目標を立てたりしましたが効果はありませんでした。

そのたびに自分はダメな人間だと落ち込んでしまいます。

最近は、体の不調まででてきました。

８時間程度眠っても日中もずっと眠く、食べ物を食べるたびに直後に気持ち悪くて吐いてしまいます。（このことについては大学の保健センターで相談中です。）

顔の皮膚が剥がれ落ちたり、人と会えばお腹が痛くなったりもします。

こんなしんどい思いをしてまで何故生きなければならないかわからないし、生きるのに向いてないとさえ思います。

いろいろ書きましたが、結局のところ何かに理由をつけて嫌なことから逃げたいだけなのだと思います。

でもこれ以上逃げるのは難しいと思います。

本当は頑張らなくていい状況になるか、まわりの人と同じように生活ができるようになりたいです。

そのためには自分に自信を持ち、物事をポジティブにとらえることが大切だと考えているのですが、どうしていいかわかりません。

どうしたら行動できるかもわかりません。