周りからどう思われてるのかをすごく気にしてしまって、人と関わるのがしんどいです。
でも、人と話すのは好きなので、誰かと話す機会があると話をしてしまいます。
そうするといつも、話終わって一人になった時に、あの時あんなこと言って、変な人だと思われたかな。とか、あの人変わってるな。と思われたかなとか、何であんなに喋っちゃったんだろう、聞き役に回ればよかったなどと思い、不安になり、落ち込みます。
もう誰とも会いたくない、死にたいとまで思ってしまいます。
そう思うのに、何度もそのようなことを繰り返しています。
客観的にみれば、自分の話すことは普通のことで、変に思うようなことではないのですが、主観的にみると変な発言をしてしまって周りにおかしい人だと思われただろうなと思ってしまいます。
いつもいつもその繰り返しで、どうしたら気持ちが楽になるのか分からず困っています。