私は1年半前うつだと診断されました。
調子が悪い期間がずっと続き、腕を切ったりして落ち着かせてます。
もちろん傷が見られて心配される事がないように服で隠れるところです。
自分の中で大丈夫じゃない時に大丈夫だって言うのが正解なのかわかりません。
大丈夫じゃないって言ってもいいものですか??
そこは大丈夫って伝えててもいいですか??
私は自分の状態を言い訳にずっと逃げています。
意思が弱いと思います。
それなのに劣等感は大きすぎて、被害者意識をもってしまいます。
人を疑ってしまいます。
自分がいなくなったとき、誰も悲しまない現実に悲しみと喜びを感じています。
この矛盾した気持ちがよくわかりません。
すぐにでも生きるのをやめたい気持ちと、生きてみんなと過ごしたい気持ちがあります。
迷惑しかかけていないなか生きていてもいいですか??
人と関わるのをやめる勇気がないだけです。
仲良くしてくれるメンバーと一緒にいたいです。
でも一緒にいることで迷惑ばかりかけてます。
それでも一緒にいていいですか?
離れたほうがいいですか??
今のこの状態で 離れたくないというのは我侭でしょうか?
私が迷惑をかけないためにできることはなんですか??
みなさんの意見をきかせていただければ幸いです。
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ひろし
π- 2018-01-27 01:10
迷惑をかけない人なんていません。
本当に嫌なら、すでに離れていっていると思いますよ。
自分の精神のレベルが上がったり、相手の精神のレベルが上がったりすると、
離れていくかもしれませんが。
学校で言えば、どちらかが進級や進学です。別れがあるから、出会いがあるのです。
幸せは自分の意識を変えることで、自分で築けます。
図書館や書店で、認知行動療法に関する本を本で見てください。
参考になると思います。
まずは、自分自身を幸せにし、
ネガティブなことをポジティブなことに変換する訓練をしてみてほしいと思います。
あや
π- 2018-01-28 01:28
コメントありがとうございます。
本当に嫌なら、すでに離れていっている
この言葉に救われた気がします。
そう考えたことはありませんでした。
自分が幸せになる…
迷惑をかけている私が幸せになることは許されますか?
たくさん考えてみます。
本屋さん 行ってみようと思います。
貴重なご意見本当にありがとうございます。
ひろし
π- 2018-01-28 22:30
でも、迷惑をかけていない人は誰もいないと考えるようにしています。
みんな少しずつ迷惑をかけています。
人を騙してお金を取ったり、お金を受け取ったのに必要なサービスを提供しなかったり、
人の権利を侵害したりする迷惑はダメですよ。いわゆる犯罪です。
そうではないですね。なら、幸せになっていいのです。
苦しんで幸せをつかんだ人は、幸せを与えることができるはずです。
幸せを与えられるときに、返せばいいのだと思います。
私が幸せを与えられるのはいつになるか分かりませんが、
そういう日を目指して共に顔晴りましょう!