みんなに嫌われていると感じる
劣等感を非常に強く感じ、
それに耐えきれず自分の中で他人に対しての劣等感を
あの人のことを嫌いなんだという感情に変換してしまう
他人が自分よりも劣ってるところばかり探してしまう
常に非常に強い不安感があり、いつかみんな離れていってしまうのだと感じていて、それが嫌なので自分から嫌われるように行動してしまう
自分のことがすごく嫌いで人と関わるのが非常にしんどい
やたらと疲れる
なにもかもどうでもいいと感じる。
誰とも関わらずに生きていけたらいいのにと思うときがよくある
私のことを誰も知らない場所に行きたいと思う
とにかく不安感がある
みんな私のことが嫌いだと思う
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-01-23 22:49
かなり深いところまで自分のことを分析できていますね。
特に、
・劣等感を非常に強く感じ、それに耐えきれず自分の中で他人に対しての劣等感をあの人のことを嫌いなんだという感情に変換してしまう
・常に非常に強い不安感があり、いつかみんな離れていってしまうのだと感じていて、それが嫌なので自分から嫌われるように行動してしまう
という部分は、よく自分の思考の変遷を分析できていると感じました。
不安感が強く、思考を巡らせることにつかれてしまっているところもあるようですが、誰かご家族や友人など、気楽に会話できたり、一緒に遊んだりできる方はいらっしゃるでしょうか。
あるいは、最近何か楽しめること、好きなことなどはできているでしょうか。
現在の不安感や自己否定感、自己不全感は、かなり根本の部分のパーソナリティともかかわっていると思うのですが、いつ頃から今のような悩みはあるでしょうか。
どうすれば今の辛い気持ちを緩和していけるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)