私は今高校1年生です。
7月までは公立の高校に通っていましたが、陰口や部活などで辛くなってしまい8月に通信制高校に転校しました。
最初はバイトを始めて新しい学校にも夏休みの間に少しづつ行って楽しんでいました。
学校が始まっても授業は少し嫌でしたがそこまで行きたくない訳ではありませんでした。
学校が始まって少しするとバイトが嫌になって行けなくなりました。
バイト先の人が次第に怖くなって陰口を言ってるんじゃないかとかそんなことを思って、ついには駅の椅子から動けなくなってバイトに行くことができませんでした。
それ以来電話が嫌いでかかってくると相手がわかっていても出るのに戸惑ってしまいます。
バイトに行けなくなってやめて、新しいバイトを探しました。
バイト自体やらないという選択は当時の私はできませんでした。
私立でしたのでどうしてもお金が必要でしたし。
しばらくは何とかやっていたんですがついに学校に行けなくなってしまいました。
学校で嫌なことがあった訳ではありません。
ただ、学校に行きたくなくて行かないんです。
でも、その理由がわかりません。
学校に行かないととは思ってもどうしても行きたくないって思ってしまいます。
やりたいこととかもありましたが、どうしても集中できません。
頑張りたいとかは思うんですが、行動に移せません。
お金が多くかかっているので頑張って学校に行きたいんです。
行かなきゃってわかってるんです。
でも、自分に甘えてしまいます。
どうすれば自分に甘えなくなりますか?
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-04-13 10:48
とてもお辛い気持ちが伝わってきました。
いままでとてもがんばってこられましたね。
ただお話を伺っていると、ご本人に自覚がないのかもしれませんが、限界までがんばっておられた結果、限界を迎えつつあるように思えます。
ですので、自分に甘えているということではないように思えます。
今回のような、心身の不調は、一つにはホメオスタシスによるものという考え方があります。人が生存に適した状態に心身を保持しようとする性質をホメオスタシスといい、身体に症状が出るのにはなんらかの生存上必要だからと考えます。そう考えると、今の状況は心身が疲れているから、できるだけエネルギーを使うとき以外は刺激を避け、最小限のエネルギーだけを使い、とにかく今はゆっくり休みなさいという体のSOSが出ているとも考えられます。
ですので今はリラックスして、心と体を休ませてあげて下さい。
まずはそこから、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)