はじめまして。少し前にADHDの疑いありと診断され、どこに、だれにどのように相談すればよいかわからずこちらを見つけました。私は現在29歳で転職活動中なのですが、やらなければいけないこと、転職活動の対策など、を上手く進められずにいます。やらなければいけないことをがあるのに、すぐに取りかかれず、つい他の事に目がいってしまい時間が過ぎてしまうことが多いです。

日常生活でも、部屋を片付けないと、皿洗いをしないと、と考えても予定通りに取り組めず、半端に終わらせてしまうことがたびたびあり、上手くやれない自分に腹が立つこともあります。買い物に出掛けるときも、準備をして、出掛けるとなってダラダラとしてしまい予定していたように動けません。今後転職活動もあるため、自分の行動に不安が残ってしまい、転職も不安がのこって仕方ありません。どうしていけばよいか、考えても上手く考えもまとめられず不安ばかりが残ります。何か、良い考えがあれば是非ともお聞きしたく思います。書きなぐりですが、失礼します。