良い子にしていれば親の期待に答えていれば平和に生活出来るのですが…
親の機嫌を伺いながら行動したり発言をしたりするのはもう疲れました。
母親は少しでも気にくわない事があると延々と文句を言ってきます
「だからお前は駄目なんだ」
「うるせえな」
「邪魔なんだよ」
「働きもしないで」←1年以上前から不明熱を患っていて自宅療養が必要と主治医から言われており診断書もある事を知りながら言われた言葉です
父親は病気にならなかったら自慢の娘だったのにとほぼ毎日言っています…。
そのせいなのか毎日悪夢を見るので睡眠もまともに取れていません
家の掃除やゴミ出し等の自分でも出来ることはやっていますがそれでも文句を言われます。
いったい自分はどうすれば良いのでしょうか?
何をすれば文句を言われず過ごすことが出来るのでしょうか?
自分に治す点があるなら教えて頂けないでしょうか?
もう自分ではどうすれば良いのか分からないんです
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-07-31 16:50
お辛い思いをされていますね。
今のご本人の感覚は間違っていないと思いますよ。
こういった場合、まずは今後は今の状況を変化させるためにどういう方法で日々の生活を整えていくか、親御さんとの関係を見つめ直していくか、そういうことを戦略的に考え、計画を練っていきましょう。
そのために、まずは毒親や機能不全家族、精神的虐待などの関連書籍を読み進めるなどして、正しい知識を身に付け、精神的な自立をするための方法を学んでいくのはどうでしょうか。
まずはそこから、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)