私は大きな裏切りというより、ささいな裏切りが積みさかなり続けて人が信用できません。

たくさん遊んでるのに些細な出来事でこの子にとっては私はどうでもいいんだな…って思うし、ドタキャンよくされるのでされたときは落ち込んでイライラします。あと、SNSみてこれは私にへのあてつけ？って勝手に思っちゃいます。

私に言っていないとしても私だと思ってしまう。でもそれは本人には言えないんです。会った時は普通にして、でも心の中では不安でいっぱいで押しつぶされそうになってその事しか考えられなくなります。

この性格治したいと思ってるんですけどもう子供の頃から続いてて自信ありません。どうすればいいと思いますか？