誰か毒親から離れる方法を教えて下さい。

私は21歳で、春から社会人です。
一人暮らしや家を出る行為は許さないと言われてしまいました。
「お前の収入だと1人で暮らせない、あんたには1人で暮らせるスキルもなにもない。」
何を言ってもそんな事ばかり言われてしまいます。

本当にこの家にいるのが苦しいです。
母を刃物で刺したくなります。
このままだと自分が本当にダメになりそうです。