私は、小さい頃から肥満体型でした。四人兄弟で、他の兄弟達は成長と共に細身の身体になっていきました。私だけが成長と共に体重は増えていく一方で、肥満という事がコンプレックスで中学・高校では不登校でした。中学では痩せたら学校へ行く!とよく言っていましたが、言っている事とは全く逆の方向へ。
高校生になっても変わらず、体重が増えれば増える程、怖くなって嫌になって自傷行為もしていました。不登校のまま高校生3年生になる頃、私は肥満で怖くてずっと出来なかった、バイトを始めるようになりました。バイトのおかげで外に出られる喜びを知りました。ダイエットを何度も何度もチャレンジしては、痩せては増えるの繰り返しで、今では食べてしまった事の罪悪感、恐怖が強いです。少しでも食べた物を口にしたら吐き気が来るまで、食べ続けてしまう。ダメだとわかっていても止まらず、泣きながら食べてしまう。ただ、私はデブが食べている姿を見られたくなくて人前では極力食べません。ようやく食欲?から解放されたら下剤でなかったことにしようと下剤を呑むようになりました。胃の中がスッキリしたら2日間くらい絶食。かと思えばまた食べてしまうの繰り返しです。痩せたい。食べる事が、見られることが怖くて仕方がないです。どうしたらいいでしょうか。摂食障害なのかもわからずどうしていいのかも分かりません。ただ、痩せたいだけなんです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2019-01-06 17:11
小さい頃からの肥満体型で、コンプレックスがあったものの、その後ダイエットをして痩せたり、体重が増えたりを繰り返しながら、食事においてずっと過去から現在に至るまで、問題を抱えておられるようですね。
どんなダイエット方法をやっていて、どういう食べ物を、どの程度の量食べているのかにもよりますが、現在の自分のやり方ではなく、なんらかの改善をしていく必要があると感じます。
健康的な食生活や、適度な運動を取り入れることで、美しいライフスタイルを手に入れ、体型も美しくなり、自分に自信がつくとは思いますが、運動を取り入れたりはしていますか。
極端な絶食と過食を繰り返すことで、太りやすく、痩せにくい体質になっているかもしれませんし、食欲を抑えるのは難しいので、まずは太りにくい食べ物を増やすとか、食べる順番を変えてみるといった、太りにくくなる食生活で、ご自身が取り入れやすそうなことをチャレンジしていくのが良いかなと感じます。
痩せたいお気持ちは否定する必要はなく、どのようにして痩せるか、健康的で、自分に自信がつき、食事を楽しみながら、ダイエットができる方法を模索していきましょう(^^)